FITDANCE La FitDance è un Mix esplosivo di tre elementi: Zumba, Tonificazione e Stretching per migliorare il tono e l’elasticità muscolare, per coordinare i movimenti, per bruciare calorie…. divertendosi! La FitDance consiste in un programma di allenamento che racchiude in sé la passione per il ballo e la voglia di fitness. È un esplosione […]
Pilates
PILATES Il Pilates è una disciplina di allenamento che ha lo scopo di rafforzare e modellare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione di movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominali e dorsali. Il Pilates è costituito da una ampia gamma […]
Hip Hop Fusion
Disciplina basata sulla danza di strada particolarmente in voga tra i giovani e dallo stile molto dinamico, quasi istintivo. Un mix di sperimentazione, fusione e contaminazione.
Hip Hop Adulti
HIP HOP ADULTI Lezione coinvolgente rivolta a tutti gli adulti (anche over 40) che hanno voglia di mantenersi in forma e divertirsi ballando sui ritmi Hip Hop. Anche se rivolto ad adulti la lezione comprende una fase di riscaldamento per allenare il corpo ed esercizi di coordinazione per migliorare la tecnica dell’Hip Hop.
Danza Afro
La Danza Afro è intensa e gioiosa, coinvolge il corpo e lo spirito accompagnati dal calore e dalla forza delle percussioni dal vivo. Una danza corale e piena di energia
Hip Hop Kids
HIP HOP KIDS L’Hip Hop è una disciplina di danza molto dinamica e ritmica. I bambini sono molto attirati dalla musica hip hop e rimangono affascinati dai gesti sin da piccolissimi. Il fatto che le musiche sono di facile ascolto e che assomigliano ad un universo sonoro già conosciuto, è per il bimbo rassicurante […]